【活动】“循序渐进，稳固认知三角”CBT在青少年心理咨询中的应用——北师大MAP教育与学校心理（ESP）方向系列工作坊小记

为进一步提升大家在青少年心理健康领域的专业胜任力，精进临床实务能力。2026年6月5日，一场精彩纷呈的认知行为疗法（CBT）专题工作坊顺利落幕。本次活动聚焦CBT 在青少年心理工作中的实际应用，由北京师范大学湾区应用心理学院特聘副研究员宋潮老师担任主讲。工作坊以理论为根基、实务为导向，全程互动热烈、氛围轻松，为同学们带来了一场干货满满的专业提升课堂。

工作坊伊始，由MAP教育与学校方向的负责人孟莉老师开场致辞，真诚恳切的话语为整场工作坊奠定了专业且温暖的学习基调。随后宋老师用风趣幽默的表达，结合发展心理病理学知识，带领大家开启了今日的学习。

宋老师的授课风格亲和生动，将本是枯燥晦涩的专业理论变得有趣易懂。在讲授过程中，宋老师设置了趣味问答、知识点复盘以及有奖互动环节，充分调动起同学们的参与热情。大家积极思考、踊跃发言，在轻松的互动氛围中，厘清了一般负性情绪与心理障碍的重要区别，掌握了青少年心理问题的基础判断逻辑。

本次工作坊的核心围绕CBT理论体系与实战应用展开，兼顾理论建构与落地实操。宋老师以丰富的校园场景案例为背景，以CBT认知三角核心模型为依据，清晰演示情境、认知、情绪、行为四者的循环作用机制，简化各类专业分析工具的使用逻辑，带领同学们系统掌握青少年个案评估与概念化的核心思路。在此基础上，课程聚焦青少年厌学、回避、情绪冲动、思维偏差等高频心理问题，针对性讲解认知、行为、情绪三类干预技术，通过情景模拟、案例拆解、话术示范等多元形式，细致分享实操技巧与咨询工作中家庭作业的设计方法，有效契合校园心理工作的真实场景。

理论知识难以不枯燥，但宋老师并没有生硬地讲解，而是通过循序渐进的引导，带动大家主动思考、用心吸收所学内容。大家也结合日常实习和工作中遇到的真实情形踊跃提问，积极和老师交流探讨。面对同学们的疑问，宋老师都细心倾听、逐一解答，耐心纠正大家认知里的模糊点。原本抽象难懂的专业理论和咨询技术，在老师的讲解和互动中变得更好理解、便于落地。同学们也在一次次的交流与练习中，慢慢消化知识、积累经验，初步领悟了关于CBT的专业实操技术。

本次工作坊内容扎实、贴合实务，既帮助同学们梳理了CBT在青少年心理工作中的应用逻辑，也为大家未来开展相关心理服务工作累了扎实的专业储备。此次专题工作坊的顺利开展，更是进一步丰富了ESP的实务教学内容，助力心理学实践型人才的能力培养，获得了参与同学的一致好评。