【活动】以练促学，以行致远--北师大心理学部学生心理健康方向专博心理咨询基本技术“刻意练习”一日工作坊顺利开展

2026年4月23日，北京师范大学心理学部学生心理健康方向专业博士“心理咨询基本技术刻意练习”一日线下工作坊顺利举办。本次工作坊面向学生心理健康方向专博同学，聚焦心理咨询核心基本功，通过高强度、沉浸式训练，推动专业能力在真实情境中落地与生长。

在为期一天的密集训练中，11名专博同学围绕倾听与重述、提问、情感反映三项核心技术展开系统练习。通过“三人小组”模拟真实咨询场景，同学们在反复演练中不断体察来访体验、校准自身回应，在实践中逐步建立起对咨询过程的细腻感知与专业把握。

工作坊特别强调“刻意练习”的训练逻辑：在结构化任务中聚焦关键能力，在即时反馈中实现微调与精进。在毕文秀、张柳青、陈沛昱三位教师的现场督导与同辈反馈和支持下，每一次尝试都被看见、被回应，也被转化为清晰可感的进步轨迹。

多位同学在反馈中提到，这种高频、具体、可回溯的练习方式，让“技术不再停留在理解层面，而是在身体里逐渐变得自然”；也有同学表示，在不断尝试与修正中，逐渐体验到“如何真正与来访者在情绪上相遇”，对心理咨询的理解更加立体而深刻。

作为学生心理健康方向人才培养的重要实践环节，本次工作坊进一步强化了“以实践促学习、以体验促内化”的培养路径。未来，心理学部将持续探索多元化、深度化的训练模式，助力学生在真实情境中打磨专业能力，成长为兼具专业素养与人文关怀的心理健康工作者。

撰稿:陈沛昱

审校:毕文秀、樊书慧